自律神経を整える①~ヒステリー球と戦う編~

7月の終わりくらいから喉の痛みと胸の圧迫感が続いております。

喉の脇?が苦しいような。

コロナにかかったかと思い、びくびく。

ただPCR検査は陰性。

もう2ヶ月近く、治りません。

色々と調べるとヒステリー球かもしれないなと思ってます。

自律神経の乱れ、不安症からなるそうで。

休みの度に

具合が悪くなるので、なんだろうと思って、鍼灸の先生に相談したところ、日頃は気を張っているのでほっとするとなるのではと。

確かに昼間は大丈夫でも、仕事から帰って夜に症状が悪化することが多い。

寝る時も、息がしずらく苦しい。

コロナブトリのせいで、胸の肉が呼吸器を圧迫しているのかと思っていたけど、、

【自律神経】

整えるってむずかしい。

アロマや鍼灸、漢方、腸活など色々試して、

少しづつ良くはなっていますが。

完治ではありません。

効果があったものをおいおいまとめていこうとおもいます。

 

 

ワクチン接種について~1回目の接種を終えて~

9月11日の日に1度目のファイザーワクチン接種を終えて…

 

ワクチン接種当日も次の日も何もありませんでした( ˙ỏ˙ )

熱も倦怠感もなし。

 

一度目の接種では10日くらいで抗体ができるとの事。

ただただ抗体ができていることを願うばかりです。

 

次の2回目接種は10月2日。

ワクチンパスポートも始まりそう!?ですね。

ワクチンを受けるにあたり、

色々な意見を見て聞いて悩みました。

受けた人の何年か後のデータがないというところ、

これから妊活を考えていることもあり、

つい8月までは受けない派でしたが、、

コロナになるリスクのほうが今のところは大きいと自分の中で判断しました。

 

受けるにしても受けないにしても自分が納得して決めることが、身体に悪影響少ないと思います。

 

毒を打たれると思うと、毒になる可能性もあります。

 

いずれにしても受けた人も受けない人も安心に暮らせる日が来ますように。

 

 

 

36歳11ヶ月の夜に思うこと

お金、愛、いい仕事、健康、家族、、何が一番大事!?

数年前は愛し愛される人さえいれば全て幸せと思っていたけど、手に入れると、お金そして健康が欲しくなるんだよ。貪欲だね、でも欲があるから生きていけるんだね。

 

人間関係の断捨離したくせに、気の合う友達がほしい。スピリチュアルすきだけど、スピすぎず、オシャレで、お料理うまくて、日本の心を持っていて、向上心あって、一緒にいろんなことにチャレンジしてくれる友達。👫👬👭

 

妊活もしていないくせに妊娠した人が羨ましい。他人はどうでもいいけど知り合いが妊娠すると、ジェラシーだよ、妄想で、具体的に誰がってわけじゃないんだけど。そんな夜。

ワクチン接種について~行ってきます~

悩んでおりました(つい最近まで受けない派)でしたが

 

首都圏に住んでいること

実家にずっと帰れていないこと

この間、体調を崩した時に自分のことより家族が濃厚接触者になって差別されるのではないかという怖い思いをしたこと

自分の決断に責任取れると思えるようになったこと

 

から、ワクチン受けることにしました。

1度、職域接種(モデルナ)を予約し、異物混入が分かってから中止になって、内心ほっとしていたので

受けたくないのが本心

 

だけど色んな意見、議論、エビデンスをみたりきいて、どうなっても自分で納得できると思えたので

本日うけてきます。ただし、少しでも不安要素を減らしたいのでファイザーです。

 

受けるならハッピーな気持ちで受けなきゃ意味が無いと思うので、

予約が取れたことをラッキー!と思いながら

いってきます。

 

横浜市の集団接種とりずらいけど、

新横浜の病院の個別接種、予約ガバガバでした。

横浜の皆さん、横浜市サイトではなく、病院のホームページから予約することをオススメします。

 

 

留学について~決意編~

高校卒業後、半年アルバイトを経験したのちに、2004年1月~5月までニュージーランドに語学留学、2004年8月~2010年2月までアメリカに語学+学部+1年間のOJTアメリカの大学を卒業するともらえる1年間の就業体験ビザ)にて計6年弱留学をしていました。

 

古い情報にはなりますが、、今は語学力を生かして、現在は国際交流に関連するお仕事を日本でしていまして・・今があるのは留学経験(特に米国学部卒)があるからかな~という感謝の思いで興味がある方への情報提供のために、何回かに分けてまとめていこうと思います。

 

ちなみにTOEICは990(満点)です。2014年に仕事で受けたもので、かつ、満点だからって英語力の証明にはならないかもしれませんが、参考までに!

 

第一回は、「決意編」ということで、なぜ留学を決意したのかという動機をお話ししていこうと思います。

 

まず第一に、家族(叔母)が留学経験がありあまり私自身と家族に留学免疫があったこと。九州の田舎出身なので、これは大きかったと思います。

また、国立大の受験に失敗し、夢破れたのなら(また、私立大にいくお金があるのなら)何か他の人と違うことするか~という吹っ切れ。プライド。

 

そして、英語を喋れるようになりたいという漠然とした目標がありましたが、日本にいて関連の学部にすすむだけでなく、英語+専門知識をみにつけたい!長期間、英語圏に住んでちゃんと英語を喋れるようになりたいという思いがあり。国立大の試験日に失敗したと思って、そのまま留学を決意しました♪笑

 

今はそのころより、留学がもっともっと身近になってきていると思います。

コロナで残念な状況は続いていますが。

だけどこれを読むころに、出入国の制限が緩和されていて、、留学をしようかな~って悩んでいる人には、ぜひおすすめしたいです。

日本の大学にいっていて、短期間~1年間の(語学・交換)留学をしようと思っている方にも。

 

語学面だけでなく、自分の心地よい環境を抜け出すこと(今はもう心地いいところでしか住みたくないです 笑)はアイデンティティを確立する大学生のときにすごくよかったと思うので。

 

怖い=やってみよう!!

 

 

 

 

リモートワーク環境を整える!①~骨盤立てて座りたい~

 

大学生の頃から、カツマーの私は

勝間和代さんのこの本

 

 

でも紹介されていた

アーユルチェアが欲しい(*´д`*)…っとなり(姿勢が私の最近のテーマ自律神経を整えることにも良いそうで)

 

 

最近買ったチェアの上に置けるこのタイプを、

楽天ポイント5倍デーの今日買おうかと

朝からリモートワーク中もソワソワしていましたが…

なかなかのお値段。

震えながらポチッとしようとしていたところで、

この仙骨を潰さず骨盤を立てて座る

とこちゃんクッションがある事を思い出しました。

 

あぐら用クッション ノーコン

あぐら用クッション ノーコン

  • トコちゃんベルトの青葉
Amazon

 

置いて座ってみるとなかなか良い感じ。

椅子と机のベストな高さバランスがあると言うので、若干机の高さを調整し、

リモートワーク環境が更に整いました👍✨

 

▼自分の身長からベストな机の高さの割り出し方はこちら

https://toyokeizai.net/articles/-/399511?page=2

 

このクッション、中にビーズ?が入っていて、自分の体型にあうように調整ができるのです。

 

地べたであぐらをかくときにもおすすめ。

 

私は転職の際にリクエストをして、前の職場の方々に頂きました(´・∀・`) 自分が欲しいものが頂けるのってすごくありがたいですよね。